患上牛皮癣该怎么护理？牛皮癣的患病人群如今是非常多的，外伤、环境的刺激、内分泌失调等均可引发牛皮癣的发病。患上了牛皮癣，大家皮肤受到了较大的损害，我们平时生活中要做好护理工作。那么患上牛皮癣该怎么护理？来看郑州市银屑病研究所医生的介绍。

首先，要经常的多吃一些新鲜的水果和青菜，蔬菜水果中含有丰富的维生素，能让患者的皮损有所消退，还能让患者的皮肤更加的滋润。平时牛皮癣患者可以在皮肤上敷一些营养性的面膜，令皮肤状态变好，也可以锁住皮肤的水分。

第二，牛皮癣患者要注意皮肤的清洁卫生，每天都要清洗皮肤，祛除皮肤表面的污垢。要经常的对衣服进行清洗，特别是内衣，要经常的换洗暴晒，鞋袜、床单、被褥也要常换洗暴晒。牛皮癣患者清洗衣物要避免洗衣液的残留，多清洗几遍。

第三，睡眠时间一定要充足，充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，第二天才能精力充沛。长期熬夜，睡眠不足会导致机体抵抗力下降，从而加重牛皮癣病情。患上了牛皮癣，大家要规律的作息，保证一天的睡眠时间达到8个小时以上。

患上牛皮癣该怎么护理？患上了牛皮癣，大家平时要积极的运动，增强体质，提高身体的抵抗力。适合牛皮癣患者的运动有晨跑、散步、打球、跳广场舞等，患有牛皮癣，大家不能做剧烈运动，以免令身体损耗过大。

患上牛皮癣该怎么护理？患有牛皮癣，大家不要用手搔抓患处的皮肤，越抓会越痒。牛皮癣患者可以用手轻轻拍打瘙痒部位，也可以涂抹止痒的药膏。平时牛皮癣患者要保持良好的心态。